| 艇仔粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白粥 | 克 | 151千卡 | 56千卡 | 1克 | 0.7克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 474克 | 艇仔粥热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于收碗114分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 艇仔粥热量285 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质15.76 克
- 碳水化合物17.02 克
- 钠144.3 毫克
- 钙58 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾158 毫克
