| 石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蟹足棒 | 克 | 74千卡 | 123千卡 | 9克 | 0.6克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 809克 | 石锅拌饭热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于耕种53分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 石锅拌饭热量316 千卡
- 脂肪10.59 克
- 蛋白质25.32 克
- 碳水化合物36.22 克
- 钠166 毫克
- 钙123 毫克
- 铁2.93 毫克
- 钾714 毫克
