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金枪鱼汉堡的做法
金枪鱼汉堡的热量和减肥功效
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金枪鱼汉堡
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
面包
克
438
千卡
233
千卡
6.49克
9.29克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
生菜
克
48
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
24.49克
0.6克
总量
523
克
金枪鱼汉堡热量/卡路里
676
千卡
热量676千卡,相当于
写作业
376分钟消耗的热量...
108
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营养信息
金枪鱼汉堡
热量
676
千卡
脂肪
19.6 克
蛋白质
46.11 克
碳水化合物
37.34 克
钠
613.4 毫克
钙
219 毫克
铁
5.65 毫克
钾
1135 毫克
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