| 大拌菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 599克 | 大拌菜热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于高尔夫球34分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 大拌菜热量155 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质7.57 克
- 碳水化合物27.56 克
- 钠272.6 毫克
- 钙180 毫克
- 铁11.3 毫克
- 钾1089 毫克
