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大拌菜

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开心小精灵

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家人一直喜欢大拌菜,色彩鲜艳不说,还特别有营养,清清爽爽的,备受大家亲睐!这次用丘比沙拉汁大拌菜口味,就简单多了,只要倒上一包,味道就足够好,不必瓶瓶罐罐的捣腾啦!
主料
生菜一根苦菊一根紫甘蓝两片
圣女果9颗
辅料
红椒半个丘比沙拉汁适量适量
熟芝麻适量黄椒半个

大拌菜的做法,共7个步骤

1/7. 准备材料。

大拌菜的做法图解2

2/7. 将紫甘蓝洗净切丝。

大拌菜的做法图解3

3/7. 生菜,苦菊洗净,沥干,撕成片。

大拌菜的做法图解4

4/7. 红黄椒洗净切细丝。

大拌菜的做法图解5

5/7. 圣女果洗净对半切。

大拌菜的做法图解6

6/7. 将切好的材料放入大盆中,浇入丘比沙拉汁大拌菜口味,盐,放入芝麻。

大拌菜的做法图解7

7/7. 拌匀装盘即可。

小窍门

我拌的比较多,所以又加了些盐,如果拌的少的话,可以不必放盐。
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营养信息

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  • 大拌菜热量155 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质7.57 克
  • 碳水化合物27.56 克
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