| 杂粮煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米面 | 克 | 382千卡 | 357千卡 | 7.2克 | 2.1克 |
| 黄豆面 | 克 | 364千卡 | 418千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 绿豆面 | 克 | 518千卡 | 330千卡 | 20.8克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 599克 | 杂粮煎饼热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡，相当于开车470分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 杂粮煎饼热量1411 千卡
- 脂肪30.81 克
- 蛋白质75.83 克
- 碳水化合物181.48 克
- 钠396.1 毫克
- 钙551 毫克
- 铁25.95 毫克
- 钾3066 毫克
