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烤三文治的做法
烤三文治的热量和减肥功效
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烤三文治
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
面包
克
438
千卡
233
千卡
6.49克
9.29克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
双汇火腿肠
克
94
千卡
187
千卡
11.5克
11克
总量
307
克
烤三文治热量/卡路里
631
千卡
热量631千卡,相当于
盖屋顶
105分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
烤三文治
热量
631
千卡
脂肪
29.8 克
蛋白质
30.55 克
碳水化合物
42.08 克
钠
1352.4 毫克
钙
105 毫克
铁
3.75 毫克
钾
226 毫克
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