| 花朵饭团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 893克 | 花朵饭团热量/卡路里1029千卡 | |||
 热量1029千卡，相当于壁球86分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 花朵饭团热量1029 千卡
- 脂肪31.84 克
- 蛋白质23.85 克
- 碳水化合物53.31 克
- 钠370.9 毫克
- 钙150 毫克
- 铁6.46 毫克
- 钾1164 毫克
