| 鲍汁海参捞饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | 3.50克 | 0.40克 |
| 鲍鱼汁 | 克 | 116千卡 | 578千卡 | 8.4克 | 0.2克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 1059克 | 鲍汁海参捞饭热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于斜板仰卧起坐103分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 鲍汁海参捞饭热量444 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质32.55 克
- 碳水化合物20.93 克
- 钠4581.9 毫克
- 钙387 毫克
- 铁17.1 毫克
- 钾701 毫克
