| 酸奶莓果燕麦杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦片 | 克 | 319千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 小麦胚芽 | 克 | 176千卡 | 351千卡 | 10.3克 | 1.1克 |
| 玉米片 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 394克 | 酸奶莓果燕麦杯热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于现代舞168分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 酸奶莓果燕麦杯热量808 千卡
- 脂肪12.01 克
- 蛋白质28.64 克
- 碳水化合物269.58 克
- 钠6.1 毫克
- 钙714 毫克
- 铁52.63 毫克
- 钾735 毫克
