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酸奶莓果燕麦杯

酸奶莓果燕麦杯

遗忘蕾拉

遗忘蕾拉

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我一直觉得做蛋糕超麻烦,所以不知不觉就爱上了这种二三十分钟就能完成的快手小甜点。

主料:综合水果燕麦片、小麦胚芽、玉米片、蔓越莓干;
辅料:黄油,蜂蜜、红糖;
用具:烤箱、马芬模具;
(主料建议根据个人喜好调整)
主料
燕麦片80克小麦胚芽50克玉米片50克
蔓越莓干30克希腊酸奶1盒蓝莓20个
黑莓树莓若干
辅料
黄油20克蜂蜜2汤匙红糖15克

酸奶莓果燕麦杯的做法,共8个步骤

酸奶莓果燕麦杯的做法图解1

1/8. 材料备齐。

酸奶莓果燕麦杯的做法图解2

2/8. 搅拌盆放入一小块黄油融化,加入蜂蜜、红糖拌匀。

酸奶莓果燕麦杯的做法图解3

3/8. 取一个容器,将燕麦片、小麦胚芽、玉米片、蔓越莓干倒在一起。

酸奶莓果燕麦杯的做法图解4

4/8. 加入步骤一中融化的糖浆。

酸奶莓果燕麦杯的做法图解5

5/8. 搅拌均匀后放入冰箱,冷藏30分钟。

酸奶莓果燕麦杯的做法图解6

6/8. 马芬模具中抹上油,放入冷藏后的燕麦混合物压紧,中间稍微压凹进去一点。

酸奶莓果燕麦杯的做法图解7

7/8. 烤箱预热160度,烤15分钟左右。

酸奶莓果燕麦杯的做法图解8

8/8. 放冷后脱模倒入希腊酸奶,点缀蓝莓和黑莓,一个精致可口的燕麦杯就做好了。

小窍门

1、如果觉得不够甜,可以搭配枫糖糖浆;
2、还可以根据个人口味加入不同的水果。
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营养信息

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  • 酸奶莓果燕麦杯热量808 千卡
  • 脂肪12.01 克
  • 蛋白质28.64 克
  • 碳水化合物269.58 克
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