| 石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 5千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 金针菇 | 克 | 3千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 84克 | 石锅拌饭热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于滑雪15分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 石锅拌饭热量107 千卡
- 脂肪10.36 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物27.97 克
- 钠392.3 毫克
- 钙70 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾617 毫克
