| 紫菜包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 总量 | 848克 | 紫菜包饭热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于拉筋504分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 紫菜包饭热量1261 千卡
- 脂肪64.96 克
- 蛋白质94.66 克
- 碳水化合物148.37 克
- 钠2513.6 毫克
- 钙86 毫克
- 铁9.35 毫克
- 钾1010 毫克
