| 蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 28千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 10千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 219克 | 蔬菜沙拉热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于观鸟55分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蔬菜沙拉热量137 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质15.66 克
- 碳水化合物12.55 克
- 钠165 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾366 毫克
