| 鱼鳔瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 鱼鳔 | 克 | 1316千卡 | 340千卡 | 84.4克 | 0.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 539克 | 鱼鳔瘦肉粥热量/卡路里1695千卡 | |||
 热量1695千卡，相当于越野滑雪121分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 鱼鳔瘦肉粥热量1695 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质122.9 克
- 碳水化合物160.4 克
- 钠70.5 毫克
- 钙863 毫克
- 铁53 毫克
- 钾766 毫克
