| 懒人必备麻辣烫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | 9克 | 7.4克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 1229克 | 懒人必备麻辣烫热量/卡路里1438千卡 | |||
 热量1438千卡，相当于拉筋575分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 懒人必备麻辣烫热量1438 千卡
- 脂肪49.98 克
- 蛋白质57.7 克
- 碳水化合物37.6 克
- 钠1853.5 毫克
- 钙228 毫克
- 铁5.73 毫克
- 钾826 毫克
