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黑椒牛排的做法
黑椒牛排的热量和减肥功效
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黑椒牛排
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛排
克
375
千卡
125
千卡
19.97克
3.89克
西兰花
克
28
千卡
28
千卡
1.9克
0.4克
总量
400
克
黑椒牛排热量/卡路里
403
千卡
热量403千卡,相当于
单板滑雪
64分钟消耗的热量...
378
查看菜谱做法
营养信息
黑椒牛排
热量
403
千卡
脂肪
4.29 克
蛋白质
21.87 克
碳水化合物
5.63 克
钠
118 毫克
钙
86 毫克
铁
1.78 毫克
钾
534 毫克
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