| 五花肉石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 豆芽 | 克 | 202千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 1503克 | 五花肉石锅拌饭热量/卡路里2457千卡 | |||
 热量2457千卡，相当于壁排球351分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 五花肉石锅拌饭热量2457 千卡
- 脂肪53.98 克
- 蛋白质27.02 克
- 碳水化合物69.2 克
- 钠439.6 毫克
- 钙146 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾963 毫克
