| 主料 | ||
| 米饭3勺 | 五花肉1块 | 豆芽200克 |
| 圆白菜1个 | 胡萝卜1个 | 香菇3个 |
| 菠菜3棵 | ||
| 辅料 | ||
| 拌饭酱1勺 | ||
五花肉石锅拌饭的做法，共7个步骤
1/7. 准备材料
2/7. 将蔬菜洗净
3/7. 将胡萝卜，圆白菜，香菇，切丝
4/7. 将胡萝卜和圆白菜和五花肉用炒锅炒一下，其他材料用水焯一下
5/7. 将石锅锅底刷油，放上煮熟的米饭，然后摆上刚才处理过的菜
6/7. 将石锅放在煤气灶上烧几分钟，此步骤是为了让米饭起锅巴
7/7. 然后准备好拌饭酱，美味的石锅拌饭就ok啦～
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营养信息
详细信息>>- 五花肉石锅拌饭热量2457 千卡
- 脂肪53.98 克
- 蛋白质27.02 克
- 碳水化合物69.2 克
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吃香菇100克，热量26千卡
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吃五花肉100克，热量508千卡
相当于露营203分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于乒乓球4分钟消耗的热量...
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