| 鸡肉日本豆腐煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 857克 | 鸡肉日本豆腐煲热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于背包旅行150分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 鸡肉日本豆腐煲热量1052 千卡
- 脂肪27.38 克
- 蛋白质40.64 克
- 碳水化合物14.27 克
- 钠278.1 毫克
- 钙89 毫克
- 铁6.61 毫克
- 钾533 毫克
