| 龙虾盖浇饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 450千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 750克 | 龙虾盖浇饭热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于吃东西400分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 龙虾盖浇饭热量600 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质33.36 克
- 碳水化合物7.35 克
- 钠355 毫克
- 钙149 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾623 毫克
