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龙虾盖浇饭

龙虾盖浇饭

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主料
龙虾500克龙虾盖浇饭专用酱料200克西兰花适量
鸡蛋1颗
辅料
土豆适量

龙虾盖浇饭的做法,共6个步骤

1/6. 龙虾用清水洗干净控干水,加入少许的料酒搅匀

2/6. 米饭提前按大米1斤加水1.3斤比例蒸好备用。

3/6. 按酱料200克加入400克清水配比,搅拌均匀。

4/6. 把土豆切成丝,西兰花改刀切成小块,开火把锅里放入水烧开,把西兰花、土豆丝、分别烫好过凉,分别用盐、味精、香油拌匀备用,鸡蛋提前煎成太阳蛋备用。

5/6. 把调好的酱汁放到锅里大火烧开,加入龙虾收汁、收浓即可关火。

6/6. 把米饭扣在盘子上,把做好的龙虾浇在米饭上,摆上土豆丝、西兰花、和鸡蛋、即可上桌

小窍门

如果用干虾仁建议提前浸泡2小时
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营养信息

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  • 龙虾盖浇饭热量600 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质33.36 克
  • 碳水化合物7.35 克
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