| 主料 | ||
| 龙虾适量 | ||
龙虾盖浇饭的做法，共3个步骤
1/3. 准备葱姜蒜辣椒，油锅热了，放入姜蒜辣椒煸香，放入龙虾，变色，加老抽，生抽提色
2/3. 焖15～20、收汁加盐
3/3. 当当～～
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| 主料 | ||
| 龙虾适量 | ||
1/3. 准备葱姜蒜辣椒，油锅热了，放入姜蒜辣椒煸香，放入龙虾，变色，加老抽，生抽提色
2/3. 焖15～20、收汁加盐
3/3. 当当～～
吃龙虾100克，热量90千卡
相当于爵士舞19分钟消耗的热量...
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