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龙虾盖浇饭

龙虾盖浇饭

微笑一绽

微笑一绽

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有小龙虾情结的亲看过来!想吃的过瘾的看过来!
主料
小龙虾500克洋葱半个青椒一个
葱姜蒜、干红辣椒若干油盐醋生抽若干

龙虾盖浇饭的做法,共11个步骤

龙虾盖浇饭的做法图解1

1/11. 在清水中洗一洗。

龙虾盖浇饭的做法图解2

2/11. 头身分离

龙虾盖浇饭的做法图解3

3/11. 水开尾部焯水,不用再等到开锅,就可捞出尾部

龙虾盖浇饭的做法图解4

4/11. 去壳留肉。

龙虾盖浇饭的做法图解5

5/11. 满满的都是肉,是不是很馋?

龙虾盖浇饭的做法图解6

6/11. 去屎肠,这时候去屎肠费时费事。最好在头身分离时就去掉屎肠。

龙虾盖浇饭的做法图解7

7/11. 大功告成,新鲜看得见

龙虾盖浇饭的做法图解8

8/11. 洋葱青椒切丝备用,未来得及拍照

龙虾盖浇饭的做法图解9

9/11. 锅热油滚,葱姜蒜干红辣椒煸香,倒入龙虾尾部爆炒,陆续放进洋葱和青椒,加醋、盐、出锅时加入生抽。

龙虾盖浇饭的做法图解10

10/11. 盛出、装盘

龙虾盖浇饭的做法图解11

11/11. 空锅内倒进虾黄,翻炒在把刚才装盘的虾肉放进翻炒,翻匀即可。配上米饭、蚝油生菜,外加一碗金针菇虫草汤,如果不够在添个荷包蛋。是不是很诱人!今天中午我和儿子吃得很high!

小窍门

1:看做的几人份,我买了3.7斤,扒头去壳,尾巴还够3人份的。2:头身分离后,抽屎肠。我是最后抽的肠,那个费劲~3:尾巴要放在热水里汆水,否则不好扒壳。4:准备工作比较费事,炒和吃就快得多了。

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营养信息

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  • 龙虾盖浇饭热量525 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质16.9 克
  • 碳水化合物14.74 克
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