全营养春游便当热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
酱牛肉 | 克 | 394千卡 | 246千卡 | 31.4克 | 11.9克 |
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
总量 | 1492克 | 全营养春游便当热量/卡路里1670千卡 | |||
热量1670千卡,相当于广场舞557分钟消耗的热量...180 |