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牛肉汉堡的做法
牛肉汉堡的热量和减肥功效
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牛肉汉堡
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蛋液
克
72
千卡
144
千卡
13.3克
8.8克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
生菜
克
48
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
总量
298
克
牛肉汉堡热量/卡路里
219
千卡
热量219千卡,相当于
瘦身操
37分钟消耗的热量...
354
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营养信息
牛肉汉堡
热量
219
千卡
脂肪
18.51 克
蛋白质
28.43 克
碳水化合物
8.98 克
钠
514.5 毫克
钙
226 毫克
铁
5.65 毫克
钾
1201 毫克
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