| 花生之豆腐咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 1548克 | 花生之豆腐咖喱饭热量/卡路里1752千卡 | |||
 热量1752千卡，相当于铅球438分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 花生之豆腐咖喱饭热量1752 千卡
- 脂肪55.63 克
- 蛋白质60.37 克
- 碳水化合物60.96 克
- 钠1075.4 毫克
- 钙410 毫克
- 铁27.05 毫克
- 钾1426 毫克
