| 白兰瓜花束蔬果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 白兰瓜 | 克 | 189千卡 | 36千卡 | 0.54克 | 0.14克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 1549克 | 白兰瓜花束蔬果沙拉热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡，相当于板球125分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 白兰瓜花束蔬果沙拉热量623 千卡
- 脂肪5.74 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物48.35 克
- 钠1200.3 毫克
- 钙135 毫克
- 铁3.77 毫克
- 钾1509 毫克
