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超美味蛋炒饭的做法
超美味蛋炒饭的热量和减肥功效
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超美味蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
20.3克
1.1克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
鲍鱼汁
克
139
千卡
578
千卡
8.4克
0.2克
总量
316
克
超美味蛋炒饭热量/卡路里
868
千卡
热量868千卡,相当于
搬东西
347分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
超美味蛋炒饭
热量
868
千卡
脂肪
21.21 克
蛋白质
55.26 克
碳水化合物
91.12 克
钠
4978.9 毫克
钙
192 毫克
铁
14.15 毫克
钾
1608 毫克
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