| 红椒汁焖饭和炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 544克 | 红椒汁焖饭和炒饭热量/卡路里1231千卡 | |||
 热量1231千卡，相当于哑铃410分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 红椒汁焖饭和炒饭热量1231 千卡
- 脂肪15.71 克
- 蛋白质42.53 克
- 碳水化合物149.68 克
- 钠398.7 毫克
- 钙1117 毫克
- 铁56.05 毫克
- 钾2255 毫克
