| 科布沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 球生菜 | 克 | 26千卡 | 20千卡 | 1.20克 | 0.22克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 473克 | 科布沙拉热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于扎马步45分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 科布沙拉热量179 千卡
- 脂肪9.93 克
- 蛋白质14.66 克
- 碳水化合物6.95 克
- 钠306 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾507 毫克
