| 蔬菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1079克 | 蔬菜炒饭热量/卡路里631千卡 | |||
 热量631千卡，相当于安装风雪护窗126分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 蔬菜炒饭热量631 千卡
- 脂肪6.11 克
- 蛋白质37.18 克
- 碳水化合物112.08 克
- 钠325.6 毫克
- 钙51 毫克
- 铁2.57 毫克
- 钾442 毫克
