| 西班牙海鲜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西班牙辣香肠 | 克 | 1001千卡 | 455千卡 | 24.1克 | 38.27克 |
| 鱿鱼 | 克 | 53千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 鸡腿肉 | 克 | 91千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 大米 | 克 | 978千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 欧芹 | 克 | 5千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 藏红花 | 克 | 6千卡 | 281千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 1143克 | 西班牙海鲜饭热量/卡路里2218千卡 | |||
 热量2218千卡，相当于买东西739分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 西班牙海鲜饭热量2218 千卡
- 脂肪61.4 克
- 蛋白质71.05 克
- 碳水化合物166.66 克
- 钠1528.6 毫克
- 钙996 毫克
- 铁58.19 毫克
- 钾1397 毫克
