| 金枪鱼三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 2千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 荷兰豆 | 克 | 2千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 圣女果 | 克 | 1千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 203克 | 金枪鱼三明治热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于跑步机111分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 金枪鱼三明治热量443 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质12.37 克
- 碳水化合物48.74 克
- 钠501.2 毫克
- 钙140 毫克
- 铁3.57 毫克
- 钾497 毫克
