| 虾仁蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆 | 克 | 33千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 玉米 | 克 | 20千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 373克 | 虾仁蛋包饭热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于爵士乐健身操59分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 虾仁蛋包饭热量355 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质51.26 克
- 碳水化合物124.32 克
- 钠214.8 毫克
- 钙161 毫克
- 铁9.05 毫克
- 钾1229 毫克
