| 自制牛肉汉堡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 589克 | 自制牛肉汉堡热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于扎马步143分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 自制牛肉汉堡热量573 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质42.6 克
- 碳水化合物6.38 克
- 钠431.6 毫克
- 钙176 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾1369 毫克
