| 银耳金桔炖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 993克 | 银耳金桔炖雪梨热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于瑜伽274分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 银耳金桔炖雪梨热量684 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物117.8 克
- 钠90.4 毫克
- 钙110 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾2025 毫克
