喉咙痛，那就自己弄杯银耳金桔雪梨汤，爱自己，爱美食。
| 主料 | ||
| 雪梨两个 | 金桔适量 | 银耳适量 |
| 桂圆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣适量 | 冰糖适量 | 红糖适量 |
银耳金桔炖雪梨的做法，共7个步骤
1/7. 准备食材:雪梨、银耳、红枣、桂圆、冰糖、红糖
2/7. 准备失败:金桔
3/7. 雪梨去核，用铁勺子慢慢挖。
4/7. 先把浸泡好的银耳、红枣先放下去熬二十分钟。
5/7. 再放入桂圆熬十分钟
6/7. 添加适量的冰糖、红糖（红糖用来调色）
7/7. 最后放入切好的雪梨、金桔，熬制半个小时。（看到汤粘稠就差不多好了）再配上面包。美美的下午茶就可以开始享受了。
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营养信息
详细信息>>- 银耳金桔炖雪梨热量684 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物117.8 克
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