| 少油版韭菜合子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 裙带菜 | 克 | 57千卡 | 45千卡 | 3.03克 | 0.64克 |
| 总量 | 507克 | 少油版韭菜合子热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡，相当于听音乐234分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 少油版韭菜合子热量234 千卡
- 脂肪11 克
- 蛋白质18.159999 克
- 碳水化合物20.16 克
- 钠1347 毫克
- 钙324 毫克
- 铁8.13 毫克
- 钾722 毫克
