| 红鲷戏珠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 加吉鱼 | 克 | 950千卡 | 95千卡 | 17.9克 | 2.6克 |
| 草鱼 | 克 | 226千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 火腿 | 克 | 16千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 菠菜 | 克 | 5千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 冬笋 | 克 | 3千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 82千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 1330克 | 红鲷戏珠热量/卡路里1354千卡 | |||
 热量1354千卡，相当于滑板271分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 红鲷戏珠热量1354 千卡
- 脂肪49.92 克
- 蛋白质80.35 克
- 碳水化合物26.1 克
- 钠1558.3 毫克
- 钙487 毫克
- 铁14.34 毫克
- 钾1546 毫克
