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红鲷戏珠

红鲷戏珠

蝶飞

蝶飞

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主料
加吉鱼1000克草鱼200克猪肉(肥)15克
火腿15克菠菜30克冬笋10克
香菇(鲜)10克鸡蛋清50克鸡蛋黄25克
辅料
小葱10克10克花椒5克
15克黄酒20克香油5克
味精5克

红鲷戏珠的做法,共9个步骤

1/9. 将加吉鱼收拾干净,以鱼鳃处开口,取出内脏,洗净,然后在鱼身两侧间隔4厘米剖一斜直刀口;

2/9. 熟火腿切丝;冬笋削去皮,洗净,切成丝;香菇去蒂,洗净,切成线;葱、姜洗净,切丝;肥猪肉切成梳子片;香菜择洗干净,摘去叶,取梗切成寸段;

3/9. 菠菜择洗干净,剁成茸,用纱布过出菠菜水,入锅烧开,捞出碎茸弃掉,做成青菜汁;

4/9. 将草鱼宰杀治净,片取净肉剁成细泥,加蛋清、猪油、味精、精盐搅匀;

5/9. 搅匀的鱼茸分三等份,一份加蛋黄,一份加青菜汁,一份保持原色;

6/9. 分好的鱼茸分别挤成形如珍珠的小鱼丸,放入开水中氽熟捞出;

7/9. 手提鱼尾,将鱼放入沸水略烫,使鱼身刀口张开,除去血水和鱼腥味,捞出沥去水分;

8/9. 取黄酒、精盐、味精拌匀抹遍鱼身;并将火腿、冬笋、香菇、香菜及肥肉间隔地摆在鱼身上,加鸡汤,上屉蒸至熟透取出,滗去水,拣出花椒;

9/9. 将三种鱼丸对称地摆在鱼四周;勺内加上鸡汤、黄酒、精盐、味精烧沸,撇去浮沫,放入香油,淋在鱼身和珍珠鱼丸上即成。

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营养信息

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  • 红鲷戏珠热量1354 千卡
  • 脂肪49.92 克
  • 蛋白质80.35 克
  • 碳水化合物26.1 克
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