| 鸡蛋烩海鲜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 长米 | 克 | 549千卡 | 196千卡 | 4克 | 1.2克 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 荷兰芹 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.79克 |
| 续随子 | 克 | 125千卡 | 329千卡 | 3.3克 | 1克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 761克 | 鸡蛋烩海鲜饭热量/卡路里1297千卡 | |||
 热量1297千卡，相当于瘦身操220分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 鸡蛋烩海鲜饭热量1297 千卡
- 脂肪102.19 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物111.93 克
- 钠121.3 毫克
- 钙202 毫克
- 铁25.7 毫克
- 钾770 毫克
