| 苹果酸奶沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 10千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 核桃仁 | 克 | 164千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 573克 | 苹果酸奶沙拉热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于有氧运动113分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 苹果酸奶沙拉热量662 千卡
- 脂肪69 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠138.3 毫克
- 钙288 毫克
- 铁13.1 毫克
- 钾2147 毫克
