| 酸奶水果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 2185克 | 酸奶水果沙拉热量/卡路里1063千卡 | |||
 热量1063千卡，相当于骑摩托车425分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 酸奶水果沙拉热量1063 千卡
- 脂肪4.72 克
- 蛋白质8.31 克
- 碳水化合物90.53 克
- 钠88.1 毫克
- 钙321 毫克
- 铁12.61 毫克
- 钾1208 毫克
