| 虾仁蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 虾仁 | 克 | 24千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 豌豆 | 克 | 167千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 2千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 火腿 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 595克 | 虾仁蛋包饭热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于固定脚踏车102分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 虾仁蛋包饭热量717 千卡
- 脂肪17.65 克
- 蛋白质65.27 克
- 碳水化合物139.32 克
- 钠40156.7 毫克
- 钙311 毫克
- 铁13.45 毫克
- 钾1585 毫克
