| 蚝油牛肉炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 960克 | 蚝油牛肉炒蛋热量/卡路里1113千卡 | |||
 热量1113千卡，相当于洗车371分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蚝油牛肉炒蛋热量1113 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质52.61 克
- 碳水化合物117.52 克
- 钠463.7 毫克
- 钙174 毫克
- 铁14.91 毫克
- 钾921 毫克
