| 简易辣白菜拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1103克 | 简易辣白菜拌饭热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡，相当于摆桌子496分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 简易辣白菜拌饭热量1239 千卡
- 脂肪51.66 克
- 蛋白质52.01 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠2781.2 毫克
- 钙143 毫克
- 铁12.78 毫克
- 钾1219 毫克
