| 田园鲜虾粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 823克 | 田园鲜虾粥热量/卡路里1582千卡 | |||
 热量1582千卡，相当于斜板仰卧起坐366分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 田园鲜虾粥热量1582 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质52.2 克
- 碳水化合物230.7 克
- 钠183.4 毫克
- 钙1012 毫克
- 铁55.3 毫克
- 钾1681 毫克
