| 海鲜芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 911克 | 海鲜芝士焗饭热量/卡路里1471千卡 | |||
 热量1471千卡，相当于听音乐1471分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 海鲜芝士焗饭热量1471 千卡
- 脂肪123.07 克
- 蛋白质50.35 克
- 碳水化合物123.82 克
- 钠798.6 毫克
- 钙1065 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾775 毫克
