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海鲜芝士焗饭

海鲜芝士焗饭

zhanxue

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主料
海鲜适量马苏里拉奶酪适量玉米粒适量
青豆适量米饭适量黄油适量
蘑菇适量牛奶适量

海鲜芝士焗饭的做法,共5个步骤

1/5. 海鲜(我放的是虾仁)去虾线,洗干净

2/5. 蘑菇(我放的是香菇)切成片 白米饭一碗

3/5. 1 白饭大家可以铺在容器下面,黄油化开,蘑菇放锅里,倒入牛奶,玉米粒,青豆,海鲜,加盐调味,煮一会,浇在米饭上面

2大家也可以把白米饭和其他配料用黄油炒一下

4/5. 在上面撒上一层马苏里拉奶酪(个人喜好,放多放少)

5/5. 放入烤箱,奶酪化开有点上色,即可

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营养信息

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  • 海鲜芝士焗饭热量1471 千卡
  • 脂肪123.07 克
  • 蛋白质50.35 克
  • 碳水化合物123.82 克
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